ジョギングもランニングも走ることによる、有酸素運動であることは同じです。どちらもダイエットや運動不足解消のために多くに人に親しまれている手軽な運動です。 では、あなたは2つの明確な違いを知っていますか？説明しろと言われたらなかなか難しいです…
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